Des températures glaciales, des nuits plus longues que les jours, l’envie de rester au chaud à la maison, pas de doute, l’hiver est bien là.
Dans l’hémisphère Nord, l’équinoxe d’hiver annonce le passage à cette nouvelle saison qui prend fin avec l’équinoxe de printemps.
Nous vous proposons quelques idées bien-être et activités de saison, à consommer sans modération.
Se sentir bien en hiver
- Durant la saison froide, il reste important de maintenir une activité physique régulière. Si le temps le permet, équipez-vous pour une séance de footing en milieu naturel. Vous profiterez ainsi de la luminosité et des bienfaits de la nature en même temps.
- Si vous êtes frileux, organisez une séance de renforcement musculaire et d’étirements au chaud, dans votre salon et impliquez votre famille pour plus de convivialité et de motivation.
- Pour prévenir la déprime saisonnière, misez sur des activités réconfortantes et riches en ondes positives. Les propositions suivantes vous inspireront sans doute.
Idées d’activités d’hiver
- Le mois de décembre annonce la préparation des fêtes de fin d’années. Commencez par décorer votre maison pour vous mettre dans l’ambiance, avec des guirlandes lumineuses et des bougies, un sapin traditionnel ou revisité et un fond d’écran feu de cheminée.
- L’ambiance sonore participe également de cette ambiance féerique et joyeuse, avec des sons jazzy et des reprises de chants de Noel qui swinguent.
- Prévoyez ensuite des cadeaux de Noel qui peuvent être faits-maison ou à consommer comme des paniers gourmands. Pensez aux macarons et aux marrons glacés qui font toujours leur effet.
- Puis, réfléchissez au repas de Noel, qui peut être au format buffet, goûter ou brunch, pour convenir à toutes les organisations sans perdre de vue la convivialité et la gourmandise.
- Préparez une soirée de nouvel an qui vous fera plaisir: soirée spectacle ou cocooning, fête jusqu’au bout de la nuit ou dîner aux chandelles, l’important est de passer une bonne soirée.
- Cette période est propice aux bilans: vous pouvez réaliser un bilan de votre année et vous projeter dans la nouvelle: nouveaux objectifs, nouvelles intentions.
- Dans les premiers jours de janvier, la confection d’une galette gourmande vous permettra de tirer les reines et rois de l’Épiphanie.
- Enfin, vous pouvez organiser une activité originale en intérieur (un escape game, une après-midi escalade, un stage de danse, un moment au spa) avec vos proches pour vous divertir bien au chaud.
N’hésitez pas à tester ces quelques idées et plein d’autres pour passer un bel hiver …